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终于开脱牙龈萎缩了hongkongdoll sex，当作过来东说念主，念念给牙龈萎缩的姐妹们一些忠告！

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夙昔没太柔和牙龈，其后发现区别劲。刷牙的技术，牙刷上总是有血，牙缝也越来越宽，吃点东西就塞牙，像肉丝、菜梗啥的，在牙缝里卡着，何如弄皆弄不出来，可疼痛了。稍稍吃点硬东西，像苹果、坚果，咬的技术牙床就发酸，根柢不敢使劲，照着镜子看，牙齿大致比夙昔长了，摸起来坑坑洼洼，心里就很发怵，惦记这牙会不会缓缓皆掉了，以后可咋吃东西呀...

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-的确受不了就去看了看，说是因为活命不王法导致的牙龈萎缩，给我讲了牙龈萎缩的原因和看守按次，让我饮食忌口+王法作息+外护，回家之后老憨壮健按照按次坚合手打卡了一段技术，牙龈回缩放松了，通盘东说念主皆更自信了！

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连夜把这个拼凑牙龈萎缩的按次整理出来共享给众人！

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1.生理盐水：刷牙前先用盐水漱口

2.每天刷牙之前蘸取一定量的牙粉，不错径直用湿牙刷蘸取牙粉，也不错先挤上牙膏，再蘸取牙粉（这么后果会更好），搭配巴氏刷牙法，防治牙龈萎缩，用了一个多月，牙龈萎缩肉眼可见的缓缓不再有

3.用棉签蘸取适量碘甘油，涂抹在牙龈红肿位置，消肿止痛

4.饭后用漱涎水，清洁食品残渣保合手口腔干净

按次等于这些，相比简单重心是要坚合手，还有普通一定要保合手精致活命民俗+坚合手用吾艾特牙粉（这款牙粉是我用过的后果最佳的了！价钱也不贵，十几块一盒，学生党也不错宽解入），但愿统统牙龈萎缩的宝贝们皆能告捷上岸！

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终末，活命神色亦然形成牙龈萎缩的一个很伏击的原因，是以淌若念念要澈底开脱牙龈萎缩，保合手精致的活命民俗也追到常伏击的，不错随着我沿路打卡，沿路上岸！

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